同心抗“疫”·乐享生活
5.25系列主题打卡活动
策
划
书
主办单位：湖南文理学院校心理健康教育部
承办单位：各分院自律会心理健康教育部
活动时间：2020年4月27日至5月10日
目录
一、活动意义
二、活动主题
三、活动对象
四、活动时间
五、举办单位
六、活动安排
七、经费预算
八、附件
一、活动意义
通过主题打卡活动，让同学们在享受生活、分享生活的过程中，加深同学联系，培养大学生悦纳自己、关爱自己、积极面对生活的心态。提高大学生的心理健康水平，优化大学生的心理素质，繁荣校园文化。
同时考虑到即将到来的5.25大学生心理活动月以及当下疫情原因，结合实际，希望通过活动让大家自律起来，使同学们在紧张的网课学习之余，放松心情，收获充实快乐的每一天。
二、活动主题
同心抗“疫”·乐享生活
三、活动对象
湖南文理学院全日制在校学生
四、活动时间
2020年4月27日至5月10日
五、举办单位
主办：湖南文理学院大学生自律委员会心理健康教育部
承办：各分院自律会心理健康教育部
六、活动安排
（一）前期工作
策划方式：
通过部门网络会议策划商量，确定活动举办的合适时间及方式。
宣传方面：
1.全校心理部通过微信公众号、官方QQ等方式进行前期的线上宣传
2.下发文件及表格给各分院心理部，各分院心理部再下发给各班心理委员
报名方式：
4月25日至4月26日于各班心理委员处填表报名
（二）活动进程
打卡详细说明:
1.打卡主题
①“沙雕日常”
②“无情安利机器”
③“时光守望者”
2.打卡内容
①“沙雕日常”：日常起居、学习运动、亲友出行等生活趣事分享
②“无情安利机器”：音乐、书籍、电影、游戏、美食推荐或点评等
③“时光守望者”：对过去的总结或是对未来的期望
3.打卡要求
1）内容健康，不得涉及有任何色情、暴力等与国家法律相抵触的内容。
2）打卡需在QQ空间发说说形式进行，说说须带上三个打卡主题之一并@亮晶晶的文理星（注:“亮晶晶的文理星”为校心理中心官方QQ），完成后截图打卡内容，并发送给各分院心理部（具体可参照附件中的打卡示例）。
注意:
1.每天打卡时间为：早上7:00——晚上10:00，且每天只计一次打卡，每周有效打卡次数上限为7
2.活动期间尽量不要修改QQ昵称。如若修改，请在发送截图给“亮晶晶的文理星”时进行说明
三、活动流程:
1.学生报名参加活动后按要求发说说打卡，每日截图打卡内容并发送给各分院心理部，各分院心理部工作人员对打卡截图标注好个人ID和打卡时间后汇总发送到心理中心校心理部。
2.心理中心官方QQ“亮晶晶的文理星”会每周定时展示活动参与者打卡风采，微信公众号“湖南文理心理中心”在活动期间以推送形式展示校心理部成员以及部分参与活动的同学的打卡风采（采用内容前询问个人意愿）。
3.校心理健康教育部根据同学们打卡的次数评选奖项，活动结束后通过微信公众号进行展示。
（三）奖项评选
奖项:以活动周期内参加活动人员的个人打卡次数为分层依据，共分三层，每层在都有小礼品的基础上，打卡活动结束后校心理部将建立群聊进行追加幸运抽奖。
前20%，抽取人数为本层总人数的20%
20%-50%，抽取人数为本层总人数的20%
50%-100%，抽取人数为本层总人数的20%
奖品内容：
前20%: 总计价值160元左右的礼品
20%—50%: 总计价值140元左右的礼品
50%——100%: 总计价值100元左右的礼品
（四）后期工作
校心理健康教育部在官方微信公众号进行推送，展示同学们的打卡活动风采，并在开学后分批联系相关获奖同学进行奖品的发放。
七、经费预算
项目 |
金额 |
幸运奖品 |
400元 |
小礼品 |
100元 |
合计 |
500元 |
八、附件
心理中心官Q与官微:
官方QQ:“亮晶晶的文理星”2139501264
官方微信公众号:“湖南文理心理中心”gh_5241d2b53b33
附表一：报名登记表
附表二:打卡统计表
学院 |
姓名 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
周六 |
周日 |
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湖南文理学院校心理健康教育部
2020年4月 21日
